G-kick.Test na to czy jesteś jednak za młody. Co odpowiesz ojcu 16-latka, któremu na "fajnym" forum rozpisałeś "fajny" cyklik (oczywiście w dobrej wierze, bo lubisz pomagać spragnionym tajemnej wiedzy - która niewątpliwie posiadasz) jeżeli powie ci, że dzięki twojej "pomocy" jego syn jest ciężko chory i będzie musiał [...]
Nie chodziło mi o to czy iść na akcje tylko co mnie może czekać... A ta dziewczyna to moja była, byliśmy ze sobą dosyć długo... a co do kolesia to po prostu nie lubię zboczeńców, są inne sposoby na takie zabawy zamiast zarywanie do dziewczyn na siłe po pijaku, po prostu wkorza mnie coś takiego więc nie piszcie takich głupot...
Najlepiej jakbys w ogole nie jadl smazonych rzeczy, ale jak od czasu do czasu chcesz to smaz na teflonie lub na smalcu. Na oliwie z oliwek mozna ale nie dlugo a pozatym lepiej ja wypic lub dawac do potraw. Jadaj, gotowane, piezone lub na parze.
A jak długo czasu zajęło ci dojście do takiego wyniku , ja właśnie od 2 miesięcy trenuje wl ale niema mnie czesto kto asekurować a w moim mieście nie ma klubu więc jestem zdany na siebie
Om - ja się obawiałem dosyć długo, ale wiesz zapasy dużo mostów itd, pewnego dnia odważyłem się skoczyć i udało się a salto w tył poszło tego samego dnia. Zależy troche od elastyczności kręgosłupa - wielu ciężkich zawodników robi salto a flik flaka nie, ponieważ mają problem z wygięciem. Osobiście najpierw nauczyłem się obu z miejsca, potem z [...]
Nie do końca dobrze zrozumiałeś częstotliwość treningów jest w porzadku tzn 3 w tyg jest wielkością optymalną jeśli ból mięśniowy za długo to znaczy że za duży cięzar lub liczba powt Na początku treningu siłowego to jest dość powszechne zjawisko organizm zwiększy swoje możliwosci i będzie coraz lepiej. Na pewno unikaj załamania mięśniowego niejest [...]
Dziękuję wszystkim za miłe słowa. Prawda jest taka ze gdyby nie ludzie tacy jak Wy Ta akcja nie miałaby szans powodzenia. Bardzo optymistyczny jest fakt Że w dzisiejszych czasach nadal jest tylu ludzi chętnych do bezinteresownej pomocy. Teraz parę słów o darmowym sprzęcie od sponsorów: MARBOSPORT Linia ‘Professional’ jest [...]
[...] rozstepy. Jest tez jakas terapia polegajaca na podawaniu jakiegos leku, a potem naswietlaniu specjalnym swiatlem ultrafioletowym. Podobno wyniki sa niezle, ale terapia trwa dlugo, bo okolo roku. Proponuje Ci wizyte u dermatologa, on Ci z pewnoscia wszystko wyjasni. Jesli ta biala plama bardzo Ci przeszkadza, to mozesz uzywac samoopalacza. Metoda [...]
witaj w sprawie konwersji piszę :-) jak wygląda u Ciebie poziom żelaza/ferrytyny? badałaś? jak sypiasz? jak z trawieniem ? w konwersji pomóc może -odpowiednia iośc kalorii i węglowodanów (150g u kobiety trenującej to za mało) -odpowiedni poziom żelaza we krwi -sprawne trawienie zdrowe jelita -suplementacja witamin z grupy B, zwłaszcza B12 -selen, [...]
zryte to jest to wasze ubóstwianie go. Czy ja coś kiedyś napisałem, że TRT nie ma wpływu na walke!? ja tylko przypominam jak Overeem często przegrywał i przegrywać będzie w podobny sposób jak długo pociągnie kariere nawet Werdum gdyby miał więcej kondychy by go w 3 mógł pocisnąć a jakoś wtedy teściem kapał. No to się wkopałeś - on był tylko badany [...]
Cykl treningowy powinien zakładać czas około 6, maksymalnie 12 tygodni ujemnego bilansu energetycznego (w przypadku gdy celem naszym jest redukcja tkanki tłuszczowej) i określonej systematyki treningu w tym kierunku. W zależności od reakcji organizmu i samopoczucia można oczywiście go skrócić. Następnie należy zrobić strategiczne roztrenowanie, [...]
już sama nie wiem, ten trening jest dość "niekonwencjonalny", z drugiej strony może dobrym połączeniem byłoby robić na zmianę raz pojedyńczo wszystkie mięśnie, a gdy skończę to trening obliques i tak na zmianę- bo boję się, że gdy będę robiła długo to samo to syzbko mi się znudzi
[...] bral strzaly odblokwywal sie dopiero po 4 tygodniach ale mowi ze z tabletkami to wyglada inaczej ze zaczynasz odblok zaraz po 12 h po przyjeciu ostatniej tabletki i Jak dlugo on powinnien mniej wiecej trwac myslicie ze 10 dni starczy? czy moze wiecej naprawde dla mnie to wazne dziekuje i powtarzam nie jestem gowniarzem ktory nie ma pojecia o [...]
JEST!!!!!!!!!!!!! Po miesięcznej stagnacji w końcu się ruszyło. Zaledwie po tygodniu od wprowadzenia zmian ubyło 2 cm w pasie przy minimalnym wzroście siły. Nie ma większego demotywatora na tym świecie niż brak rezultatów po miesiącu ciężkiej pracy. Dzięki wam znowu czuję niesamowitą wenę. Nawet łapa urosła 1 cm \-) Wrzucam obecne wymiary : 22 [...]
też długo zastanawiałam się co wybrać bieżnię czy orbitrek, miałam już jedne właśnie taki z promocji z reala ale nie sprawdził się, po jakimiś czasie zaczął hałasować itp, ćwiczenia stały się koszmarem więc darowałam sobie. Siostra kupiła sobie taki już profesjonal za jakieś 1000 zł różnica ogromna, jednak nie mogłam na nim wytrzymać dłużej niż 15 [...]
Witaj hadesZiom2 Dzięki wielkie za fachowe a przede wszystkim pozytywne opinie Muszę przyznać że jesteś jedną z niewielu osób które czują niedosyt słodkości po spróbowaniu naszego białka Większość osób uważa że jest to optymalna słodycz Zdarzają się osoby które mówią że trochę za słodkie (wtedy można najzwyczajniej dolać wody i robi się mniej [...]
MS w Kulturystyce Mezczyzn- Bahrain 2008
